Neked is eszedbe jutott, hogy ha áttérsz egy más étrendre, akkor vajon milyen reggelit fogsz enni? Hogyan fér bele egy gyulladácsökkentő étkezésbe bármilyen korábban fogyasztott reggeli étel?
Egyik kardinális kérdés szokott lenni a reggeli témája, amikor lekezdjük az AIP-ot. 

Ebben a hónapban tisztába tesszük ezt a témát. A novemberi élő megvalósító workshop és a kihívás is azért van, hogy segítsen megvalósítani, egyszerűsíteni és inspirálni.

Az AIP étrenden a reggelia legfontosabb étkezés. Ha jól rakod össze, akkor egész nap segít neked stabilan tartani a vércukrodat, csökkenteni a gyulladást, támogatni a cirkadián ritmusodat és a hormonháztartásodat. Az elkészítése nem kell, hogy időigényes vagy bonyolult legyen ahhoz, hogy hatékony legyen!

Ebben a hónapban olyan egyszerű, sokoldalúan használható AIP reggeli alapokat stratégiákat hozok, amelyekkel a gyulladáscsökkentő reggelid  könnyű, gyors és élvezetes lesz. 

Az ehavi workshopban és PDF útmutatóban gyakorlati tippeket találsz majd, hogy a reggelid valóban segítse a regenerálódásodat – több energiával, jobb tápláltsággal és stresszmentes ételkészítéssel.

A hónap végére tudni fogod:

• hogyan állítsd össze a vércukortámogató, cirkadián ritmus támogató, gyulladáscsökkentő, energiát adó AIP reggelidet
• hogyan tudod úgy megcsinálni a reggelidet, hogy ne állj órákat a konyhában
• hogy mit csinálj, ha nem szoktál, nincs időd, nincs étvágyad reggelizni.

Ahhoz, hogy a legtöbbet kihozd ebből a hónapból kezdésnek nézd meg az AIP reggeliről szóló videót, hogy már most képbe kerülj!